膝内翻和膝外翻
膝内翻是指站立位时两踝内侧能够并拢，两膝内侧不能并拢；膝外翻是指站立位时两膝内侧能够并拢，但两踝内侧不能并拢。
O型腿在医学上称为膝内翻，膝内翻又称弓形腿，俗称罗圈腿。其实指两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰，两膝不能靠拢的畸形。在两腿之间形成一个近似O形的空隙，故又叫O型腿。单下肢膝内翻者，形如D字形，称为D型腿。
两脚并拢时，小腿之间的距离和大腿之间的距离。这项检测是为了排除O型腿。根据征兵要求，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离不应超过7厘米（空降兵要求不超过4厘米），若超过此标准，或虽在规定范围内但步态异常，则不合格。
病人腿型不好看，就是发生了膝内翻或膝外翻，出现O型腿或X型腿，在具体矫正上要结合病人的年龄和膝内翻、膝外翻的程度，选择不同的矫正方法。儿童出现膝内翻或膝外翻，在具体矫正上多数采用非手术治疗，可以采用传统中医手法进行按摩、矫正，刺激肌肉的新陈代谢，长时间佩戴矫形支具进行固定。
一般来说，膝内翻和膝外翻是指膝关节周围的畸形而言，说到动作时多数会用内收和外展，只是正常情况下膝关节的内收和外展运动都非常小就是了。
通常说的O/X型腿在医学上叫做膝内、外翻畸形。O型腿（膝内翻）指的是，站立双脚并拢时，膝关节内侧无法接触；X型腿（膝外翻）指的是，站立双膝并拢时，踝关节内侧无法接触。
膝盖内翻怎么自我矫正
1、锻炼腿部内侧肌肉膝关节内外翻畸形：可以通过做夹紧动作来锻炼腿部内侧肌肉。在办公室、看电视等空闲时间都可以进行膝关节内外翻畸形，一天多次，每次持续一段时间。具体方法是伸直双腿用力夹紧双膝，每天3-5次，每次15分钟左右。缠绷带矫正法：对于双腿膝盖往外旋转膝关节内外翻畸形的O型腿，除了做夹紧运动外，也可使用缠绷带矫正法。
2、不同年龄段的人群均可出现膝关节内翻（膝盖内翻），而正常膝关节类似直线。如果出现内翻，青少年或婴幼儿可通过矫形支具进行自膝关节内外翻畸形我矫正。日常生活中还可以进行小腿、大腿的拉伸运动，如游泳等，均可以纠正膝关节内翻。但若膝盖内翻超出一定范围，则需要通过外科手术干预治疗。
3、并腿下蹲与起立运动。两腿与两脚并拢，俯体站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（不让两腿外分），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次。重复5～10次，共练习4组。双膝内扣运动。
4、第蹲起矫正法。这种锻炼方法可以有效锻炼小腿内侧肌肉，具体方法是是把双脚分开保持与肩部同等宽度，然后把双脚和膝关节略微往内扣，接着依次进行下蹲和起立的动作，打锻炼过程中不需要完全蹲下去。连续进行20次一组，每天可坚持锻炼2～4组。第缠绷带矫正法。
5、膝盖内翻的矫正方式有以下几种：胫骨高位截骨手术：胫骨高位截骨手术可以较好地纠正习惯性内翻，轻度或者中度的骨性关节炎患者，适合此种手术方式膝关节内外翻畸形；膝关节表面置换手术：对于情况严重、O型腿膝内翻，临床广泛可能会使用局部的膝关节表面置换手术。
6、膝关节发育异常，如股骨外侧髁生长不足，会促使膝盖内倾，加重O型腿。 脚踝的发育不良或生物力学异常也可能影响腿部对齐，进一步加剧O型腿。成年后发现并纠正O型腿会相对困难，建议在儿童5-15岁期间早期干预，通过学习针对性的课程，如《儿童青少年脊柱健康体态干预师》进行调整。
膝内外翻是否需要手术,接受什么样的手术最合适?
是要考虑骨骼变型的原因导致的。要是有5岁了的情况下是还可以看是否能进行矫正器矫正的。要是无效果那是 要进行手术 了的。
必须要手术治疗了，任何保守治疗效果都不会很好，因为你拖的时间太久了。而且手术的效果都不能百分之百保证十分满意。
轻度的膝内外翻（膝、踝间距小于125px）只需要夜用支具，中度以上（膝、踝间距在5―250px）还要加用白天使用的支具。若经过矫形，治疗效果不明显，应考虑手术治疗。针对双膝间距超过10厘米的膝内翻，两内踝间距超过10厘米的膝外翻，应考虑手术。手术年龄尽量推迟到12岁以后，以降低复发率。
超过这个范围，仍存在膝内翻或膝外翻畸形者，则需要治疗，常用的治疗方法有以下几种：1．手法矫正：适用于年龄较小，内外翻程度较轻，佝偻病仍未痊愈的患儿。将患肢上下端固定，于畸形最明显处，用手法轻轻施压20—30次，压力要适度，禁忌暴力，每日3—4次，连续进行，不可间断。
孩子出现O型腿或X型腿，一般不需要动手术矫正。孩子出现O型腿或X型腿，大多数属于正常的生理性变化，不需要采取治疗。平时注意观察孩子走路的姿态，以及下肢的稳定性即可。如果孩子出现O型腿或X型腿，经诊断为病理性的，需要及时进行干预。
什么样的人群适合人工膝关节置换术？ 适用于严重的骨性关节炎、强直性脊柱炎、类风湿关节炎等疾病所致的膝关节破坏、膝内外翻或屈曲挛缩畸形等膝关节疼痛、不稳、畸形，日常生活及活动严重受限，经过保守治疗无效或效果不显著的病人。膝关节有活动性感染、结核、伴有肌肉及神经功能严重障碍者不适合膝关节置换。
膝内翻与膝外翻
1、膝内翻是指站立位时两踝内侧能够并拢膝关节内外翻畸形，两膝内侧不能并拢膝关节内外翻畸形；膝外翻是指站立位时两膝内侧能够并拢，但两踝内侧不能并拢。
2、两脚并拢时，小腿之间的距离和大腿之间的距离。这项检测是为了排除O型腿。根据征兵要求，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离不应超过7厘米（空降兵要求不超过4厘米），若超过此标准，或虽在规定范围内但步态异常，则不合格。
3、肯定不是同一个意思。这里的内旋和外翻外旋，其实对应的就是所谓的内八字和外八字。不同的方向方式，走路的时候，会走出不同的轨迹。
4、通常说的O/X型腿在医学上叫做膝内、外翻畸形。O型腿（膝内翻）指的是，站立双脚并拢时，膝关节内侧无法接触膝关节内外翻畸形；X型腿（膝外翻）指的是，站立双膝并拢时，踝关节内侧无法接触。
膝关节外翻是怎么引起的
1、最常见的是在婴幼儿时期，可能存在有佝偻病。一种是有先天性的遗传，可能是家族性的，就是父母这一辈有人有膝外翻。有一部分的软骨发育障碍，或者外伤或骨折等引起的一个后遗症。这种腿部畸形不仅会影响自己的美观，同时对自己的下肢力线也会有造成很大的影响。
2、而膝外翻带来的问题首先是姿态不美观，其次是在呈立正姿势的时候，如果两个踝关节接触，膝关节会顶的很紧导致不适。如果腿伸直，膝关节靠在一起，两个踝关节则不能靠在一起，中间会留有一定的距离。
3、膝外翻的发病原因主要有三种，其中一种是小儿佝偻病，其影响骨骼生长，导致腿部畸形。另一种可能是先天遗传，家族中存在膝外翻的案例。除此之外，还有一小部分是因为软骨发育障碍、外伤、骨折等后遗症。膝外翻不仅影响腿部的外观与健美，还会对健康造成较大影响。
4、X型腿是膝关节外翻，是由平时站立或坐立姿势不良引起，还有可能是佝偻病引起的并发症，所以对于这种情况需要改变腿的力线。
5、生理性，有些人因为先天发育不良可能会导致膝关节轻度外翻，也就是O型腿，是属于生理现象，一般无症状，无需治疗。外伤，若膝关节遭受外力击打或碰撞可能会导致膝关节的骨头发生骨折，骨折端移位较严重，从而导致膝关节外侧骨头突出，同时会伴有肿胀、活动受限，需就诊医院拍膝关节X线看骨折情况。
6、膝盖外翻实际上在临床上是指的髌骨半脱位，主要是指髌骨在关节的运行轨迹中产生了差错，导致髌骨向外侧进行滑移的一种临床表现。髌骨半脱位常见的原因，主要包括以下几点：第急性的损伤，往往有明确的损伤后造成了膝关节支持带的损伤，从而导致髌骨出现向外滑移而导致半脱位。
膝盖外翻应该如何矫正
对于病人出现膝盖外翻膝关节内外翻畸形的情况膝关节内外翻畸形，最佳矫正年龄是12岁之前膝关节内外翻畸形，因为12岁之前身体发育比较旺盛，所以，可以应用下肢矫形支具，随着生长发育，从而逐步矫正膝外翻。一旦超过12岁，通过下肢矫形支具矫正的可能性就比较小。
年龄较小膝关节内外翻畸形：青春期之前矫正，如果关节面呈现状态良好，可通过支具或站姿进行矫正。但如果上述治疗方式并未将膝盖外翻进行矫正，则需到医院进行明确检查膝关节内外翻畸形；青春期已过：观察膝关节情况，如果膝关节关节面呈现状态良好，关节未受影响，通过截骨术矫正即可。
膝盖外翻可以采取如下的矫正：针对婴幼儿期发现的此类畸形，可以先尝试使用佩戴支具，并且配合手法按摩的方式来进行逐步的矫正。如果在早期就有一些非常严重的畸形，也可以先尝试手术，做一期的矫正。在后续的治疗当中，再配合一些像佩戴支具和手法按摩的方式，达到逐步的矫正。
加强肌肉锻炼：通过加强肌肉锻炼可以改善膝盖外翻的情况。特别是要加强大腿前侧和臀部肌肉的锻炼，这些肌肉可以帮助支撑膝盖并维持正确的姿势。可以进行一些简单的运动，如深蹲、单腿站立等。避免长时间坐着或站着：长时间坐着或站着可能会导致膝盖外翻的情况加重。
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